MINDFULNESS ÎN ORGANIZAȚII

Meditaţia, în special de tip mindfulness, este utilizată din ce în ce mai mult

  • în domeniul educaţiei, învăţământului şi cercetării – peste 1000 de şcoli de stat (nivel primar şi gimnazial, de ex.), numeroase facultăţi, instituţii de învăţământ pentru business şi administraţie (printre care The Drucker School of Management, Wharton Business School , Standford University, McKinsey &Comp.; Harvard Law School, Massachusetts Institute of Technology, INSEAD Business Education) aplică, studiază şi promovează meditaţia şi mindfulness;
  • în domeniul sănătăţii – numeroase mari centre medicale din întreaga lume oferă terapii bazate pe mindfulness pentru afecţiuni fizice şi dificultăţi psihologice (reducerea tensiunii şi colesterolului, refacerea mai rapidă după intervenţii chirurgicale, gestionarea durerii cronice, a tulburărilor afective, anxietăţii şi depresiei);
  • în business – corporaţii renumite (printre care IBM, Google, Coca Cola, Accenture) şi numeroase bănci (printre care Banca Mondială), oferă angajaţilor cursuri de meditaţie şi mindfulness, prin programe care propun dezvoltarea concentrării, creşterea energiei, dezvoltarea clarităţii minţii, cultivarea creativităţii, în paralel cu promovarea spiritului de colaborare;
  • leaderii unor mari companii afirmă că practica meditaţiei şi mindfulness le aduce un avantaj competitiv, iar unii au integrat „mindful living and working” în cultura organizaţională.

Unul din lucrurile de care oamenii au nevoie atunci când sunt stresaţi este să găsească în interiorul lor un spaţiu de linişte. Starea mentală de mindfulness, care se cultivă prin practici de meditaţie, este unul din lucrurile care pot în mod real ajuta oamenii să-şi găsească liniştea în mijlocul unei lumi agitate.

Mark Williams, Profesor de psihologie clinică la Universitatea din Oxford

Rezultate și beneficii ca urmare a practicii